山药猪骨青菜粥

三、南瓜杂粮粥

山药猪骨青菜粥山药猪骨青菜粥
⒈大米100克洗净后清水浸泡1小时;山药100克去皮切丁浸入清水;青菜1~2棵切丝。
⒉将猪骨汤1.5升和适量清水烧开放入大米。
⒊大火煮开转小火煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,最后加入盐、胡椒粉调

原料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。

⒊大火煮开转小火煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,最后加入盐、胡椒粉调匀

1、五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。

⒈大米100克洗净后清水浸泡1小时;山药100克去皮切丁浸入清水;青菜1~2棵切丝。

1、葡萄干洗净,红枣洗净后用清水浸泡10分钟,莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上。

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做法:

⒉将猪骨汤1.5升和适量清水烧开放入大米。

做法:

3、大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。

3、将山楂糕切碎倒入江米粥里小火煮化,放入山楂糕后粥容易糊底,要用勺子搅拌一下。

2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。

原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。

2、江米放人锅中,放入足量的水,大火煮开后转中小火煮20分钟,米粘稠后放入吸饱水的莲子一起煮15分钟。

原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。

原料:江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。

3、煮至粥8成熟时,倒入紫菜,用筷子划开着煮。

原料:南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。

2、大米淘洗干净,按1:3比例放好水,大火烧开后,小火慢煮,盖子半开。

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