不要只做计划,没有行动,如果你列了要做事情的清单,就要切实地去一件件把这些事情处理解决掉,这样才能变消极为积极,而不要让计划白做,那样的话,就连你自己都不能相信并尊重你自己了。

1、正确分析自卑的原因

34、当你觉得别人对你不够好的时候,当你觉得受到轻视的时候,看一下自己,是否是自己让别人如此待你呢?

当你发现他们优点的时候,不要吝惜自己的语言,把你的感受告诉他们,去赞美别人,每个人在得到赞美的时候都会得到快乐。

有自卑感就是意识到了自己的弱点,就要设法予以补偿。强烈的自卑感也可以转化为一种动力,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”,即通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量。

33、给予别人成了一种生活方式。

愉快的心情和积极的心态可以造就一个人的成功,而成功又可以为一个人带来愉快的心情。因此,要想获得心灵上的平和与满足,就要给自己的精神和思想进行排毒,让它们变得积极起来。

自卑心理是一种消极,对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。克服自卑心理才能更好地实现自身价值,获得更多生活的美好。

64、优质的睡眠可以提高白天的精神状态。

愉快的心情和积极的心态可以造就一个人的成功,而成功又可以为一个人带来愉快的心情。因此,要想获得心灵上的平和与满足,就要给自己的精神和思想进行排毒,让它们变得积极起

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47、我们这一代最大的革命就是发现每个人都可以凭借调整内部心态来改变外在的生活环境。

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另外,也可以将做过的事制成一览表,譬如:会写文章、善于谈判、会演奏几种乐器、会修理机器等,都可以记下来。知道自己会做哪些事,便能了解自己的能力所在。扬长避短,自然就会增强自信心,丢掉自卑,轻装前进。

63、人生的目的是服务别人,是表现出助人的激情与意愿。

如果你能够在每天晚上睡觉之前,把明天需要做的事情,按顺序列一份清单,那么你每天睡得会更加踏实安稳。因为不需要再提醒自己,我明天需要记得做什么什么事情,这样也可以减轻心理的压力,并且更有利于第二天开始迅速处理最重要的事情。

不仅要看到自己的短处,也要看到自己的长处。不妨将自己的兴趣、爱好、专长全部列在纸上,这样可以清楚地看到自己所拥有的东西。

112、人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。

给别人赞美与得到别人的赞美,同样都能使人心情愉快、更加积极乐观。你在赞美别人的同时,也就会积极地学习别人身上的优点与长处,努力弥补自己身上的不足,更加积极地面对人生。

3、勇于面对自己的恐惧

68、为了保证成功,你要热诚地努力保持你的身体、心理和道德上的健康。

此外,你可能还会经常看到自己周围人在某方面的优点和长处,比如有些人的交际能力很强,有些人在工作上认真负责、一丝不苟,有些人非常乐于助人,有些人讲话风趣幽默,等等。

为了克服自卑,可以将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去,从而淡化和缩小弱项在心理上产生的自卑阴影,缓解心理压力。

60、积极的人视挫折为成功的踏脚石,并将挫折转化为机会,消极的人视挫折为成功的绊脚石,任机会悄悄溜走。

当你每做完一件事情,就可以在清单上将那件事情划掉,这样能够使自己获得满足,拥有一个好心情,因为一天中杂乱无章的事情,全部都被你顺利解决了,你也就很好地做到了变消极为积极。

二、如何克服自卑心理

23、人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。

有问题不要气馁,不要放弃努力。应当正视问题,从正面去试着解决。如果我们现在有尚未完成的事,切勿迟疑,丢掉恐惧。

113、许多人总是等到自已有了一种积极的感受,再去忖诸行动,这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维,而积极思维会导致积极的人生心态。

5、努力补偿自己

8、让我们建议处在危机之中的人:不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上,相反要集中在机会上–因为危机中总是存在着机会。

2、正确评价自己的才能与专长

100、每天对自己做积极的自言自语。

4、拒绝消极的思想

108、差不多任何一种处境–无论是好是坏–都受到我们对待处境的态度的影响。

6、学习和做事情

1、路是脚踏出来的,历史是人写出来的,人的每一步行动都在书写自己的历史。

每当做好一件事,我们便能获得进一步的信心;而有了信心,又可使我们获得别人的赞美,进而得到心理上的满足。连锁的美好反应,是让我们走向成功的推进器,会使我们得到心理上的满足;会使我们看得更远、攀得更高,彻底发挥所长,并获得自己想要的美满人生。

46、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣,直到她看见了一个没有脚的人。

自卑感大多是由虚荣心、自我主义、胆怯心等心态造成的,若能对此有所了解,就等于踏出了克服自卑感的第一步。

96、积极与健康为伴,消极同羸弱相随。

一切消极的思想,再加上重复的回忆习惯,严重的易导致心理畸形,导致自信心的彻底丧失。不管心理障碍有多大,只要我们停止消极思想,多回忆一些积极的事情,它们就一定会被克服。

53、什么是失败?无非是迈向更好境界的第一步。

表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信,这是主要因素,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。

19、不要在团体中抱怨不休,而要试着去赞扬团体中的某个人。

一、自卑心理是什么心理

97、没有播种,何来收获;没有辛劳,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。

48、一个对自己的内心有完全支配能力的人对他自己有权获得的任问其他东西也会有支配能力。

52、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。

84、成功的人虚怀若谷,并且无所畏惧。

99、在任何特定的环境中,人们还有一种最后的自由,就是选择自己的态度。

43、爱迪生的一些杰出的发明,是在思考一个失败的发明,想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

4、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。

93、有积极心态的人不把时间精力花在小事情上。

49、修养几乎就是自我控制的同义词。

80、态度会决定我们将来的机遇,这是行之四海而皆准的定律。

21、人生中到处充满了不可预料的机遇。

17、自信人生二百年,会当击水三千里。

20、人不可能取得他自己并不追求的成就。

81、一个人对世界要永远保持孩童般的好奇心,并尽一切努力去探知未知的领域,那他就会永远感到人生的充实与欣喜。

37、人的健康是争取来的。这个争取,是心理上的积极,行为上的主动。

36、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。

111、一个能与敌人协作的人,是战无不胜的。

28、如果要建立亲密的关系,就必须有共同的人个价值和目标。

25、你要别人具有怎样的优点,你就要怎样地去赞美他。

98、晚上不要坐在电视机前,要把时间用来和你所爱的人谈谈天。

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