薏米红豆大枣粥的功效和做法薏米红豆大枣粥是很多人都吃过的一种粥品,只是你们在食用时了解过它的功效吗?知道它是如何做成的吗?如果不知道还是和小编一起去看看薏米红豆大枣粥的功效与做是怎样的吧。薏米红豆大枣粥功效1、薏米红豆大枣粥能治疗水肿薏米红

春季养生要祛湿,喝粥绝对是好选择,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。

薏米红豆大枣粥是很多人都吃过的一种粥品,只是你们在食用时了解过它的功效吗?知道它是如何做成的吗?如果不知道还是和小编一起去看看薏米红豆大枣粥的功效与做是怎样的吧。

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1、薏米红枣粥

薏米红豆大枣粥功效

做法:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2个小时;将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅;熬好后关火,加入几颗冰糖,还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等,冰糖彻底化后即可盛出食用。

1、薏米红豆大枣粥能治疗水肿

功效:薏米是良好的祛湿利水食材。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

薏米红豆大枣粥最重要的功效就是利水和消肿,它对人类因肾炎和肾功能减退引起的身体浮肿有良好的治疗和预防功效。

2、茯苓粥

2、薏米红豆大枣粥能健脾和胃

做法:取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。

健脾和胃也是薏米红豆大枣粥的重要功效之一,它里面的红豆和大枣都有健脾补气和补益气血的功效,而且它们都是红色食品,可以入心经,一起煮粥食用后可以起到不错的补心作用和,对人类的心慌和气短以及心肌缺血都有不错的缓解功效。

功效:长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。

3、薏米红豆大枣粥的做法

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薏米红豆大枣粥的做法很简单,只需要准备五十克薏米和红豆再准备二十颗大枣和适量的冰糖就可以,提前半天把红豆和薏米洗好,用清水浸泡,泡好以后取出放在锅中加入清水,把大枣的核去掉也放入锅中一起煮制,在粥快要煮好的时候,把准备好的冰糖放入,等冰糖化开锅中的薏米红豆大枣粥也就做好可以食用了。

3、薏米红豆粥

做法:薏米30克,红豆15克,冰糖适量。薏米、红豆洗净后浸泡25分钟,然后将其捞出放入锅中,添加适量清水,猛火煮开后用慢火熬至薏米烂熟,做好后,可加少许冰糖调味,会更加甜美。

功效:能够祛除体内的湿气,健脾胃,非常适合春季体内湿气较重的人食用。

4、参芪粥

做法:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。

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