、每日上午将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动十壹遍二、用拇指及人口抓住小指基部正中,早晚揉捏激情穴位拾三次。
三、将小指按压在桌面上,一再用手激情它。
四、双手十指交叉,用力相握,然后猛地猛力拉开,授予肌肉不能缺少的激情。
五、激情手掌核心(手

手指运动形式很简短,如能时不常做,有支持大脑血液畅通,那样既健脑又可幸免耄耋之年颅内黑色素瘤的产生。

、天天晚上将小指向内折弯,再向后拔,一再做屈伸运动十二次二、用拇指及人口抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激穴位13遍。
三、将小指按压在桌面上,一再用手激情它。
四、双手十指交叉,用力相握,然后猛地猛力拉开,给与肌肉不能缺少的振作振奋。
五、激情手掌大旨,每回捏20下,既有利于血液循环,又对安定自律神经有效。
六、平常揉搓中指高级,每一趟3分钟,那对脑的血液循环很有实益。

五、激情手掌中心,每一遍捏20下,既推进血液循环,又对安定自律神经有效。

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二、用拇指及人口抓住小指基部正中,早晚揉捏激情这一个穴位拾伍遍。

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